World Breastfeeding Week 2018

Ni haa..ceq nak habaq mai! Selain raya puasa & raya haji, kita juga merayakan minggu penyusuan, tau. Nampak kan, betapa pentingnya penyusuan susu ibu ni? Siap ada sambutan keraian selama seminggu tuuu!

Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia ini diraikan pada minggu pertama bulan Ogos setiap tahun. Pada tahun ini, temanya ialah "Penyusuan Susu Ibu: Asas Kehidupan"

Dalam dunia menghadapi kemelut ketidaksaksamaan, krisis dan kemiskinan, penyusuan susu ibu adalah asas kehidupan sihat berpanjangan untuk bayi dan ibu kerana penyusuan susu ibu:

1. Dapat menghindarkan kelaparan dan ketidakseimbangan nutrisi dalam segala bentuk
2. Boleh memastikan kebolehdapatan makanan untuk bayi walaupun dalam keadaan krisis.
3. Merupakan kaedah pemakanan berkos rendah dan boleh menyumbang kepada pengurangan kadar kemiskinan tanpa beban tambahan pendapatan keluarga. 

Sungguh, Allah itu Maha Hebat!

Sepandai-pandai manusia, belum ada yang mampu menghasilkan susu seumpama susu ibu yang sangat unik ini. 

Sama-samalah kita mengambil peranan dalam menjayakan penyusuan susu ibu kerana susu ibu itu sangat banyak manfaatnya. 

Jurnal Kesyukuran (Journal of gratitudes)

Sudah lama benar jurnal syukur saya tertangguh. Hari ini kita "resume", ok?

Kalau tak menulis dalam jurnal ni, bukanlah bermakna kita tak bersyukur. Tapi, ikut pengalaman sendiri, "feel" itu amat berbeza jika kita terjemahkan dalam bentuk tulisan.

"Dan (ingatlah juga) tatkala Tuhanmu memaklumkan: Jika kamu bersyukur, nescaya akan Aku tambah lagi (nikmat) kepadamu. Dan sekiranya kamu kufur, maka ingatlah bahawa azab siksaKu amatlah berat"
[Surah Ibrahim; ayat 7]

Saya mula belajar menulis tentang kesyukuran daripada para master coordinators Shaklee. Mereka bukan setakat berkongsi tentang cara-cara nak buat sales, tapi mereka juga menerapkan betapa pentingnya kita beri makan kepada ruhani kita agar kita dapat terus membantu orang lain. Terima kasih, sifoo!

Sebelum ini, saya memang tak pernah tahu dan tak tak pernah praktis pun menulis tentang syukur ni. Malah, tak terfikir pun kenapa aku perlu tulis jurnal old skool punya style ni. 

Rupa-rupanya, apabila dah mula buat, barulah saya nampak sendiri impaknya. Sekurang-kurangnya, kalau waktu tu tengah gundah gulana, apabila dah nyatakan kesyukuran, barulah nampak betapa banyaknya rezeki dan nikmat yang sedang saya kecapi berbanding masalah ciput yang membelenggu saya pada waktu itu. 

Apabila dah sedar tentang ini, mestilah saya akan bangkit semula. Betul, buang karan je sedih lama-lama, stress sorang-sorang. Tak gitu? KIta Muslim, kita ada Allah tempat kita bersandar. Apa sahaja ujian yang Dia berikan, pastinya ada jalan keluar yang Dia sediakan. Berusahalah, berdoalah dan bertawakallah! Dia takkan pernah mensia-siakan permohonan hambaNya, insha Allah. 

Ok, bagaimana nak tulis jurnal kesyukuran?

Mula-mula, carilah satu buku khas yang agak-agak lawa sikit dan boleh menginspirasikan kita. Lepas tu, bolehlah hias cantik-cantik supaya kita tak jemu nak hadapnya setiap hari. 

Kemudian, mulalah menulis kesyukuran kita. Tiada format khas sebenarnya..free style je. Ikut sukalah nak guna ayat puitis ke, ayat wicet ke asalkan kita faham apa yang kita tulis.

Kalau saya, saya senaraikan 10 sebab kenapa saya kena bersyukur pada hari ini. 

Nak buat ayat pendek atau panjang, terpulanglah kepada diri masing-masing. Nak tambah lagi sampai 20, 30 pun boleh. Yang penting, apa yang ditulis itu datangnya ikhlas dari hati. 

Buatlah setiap hari. Moga-moga cara ini sedikit sebanyak dapat menambahkan ketakwaan kita kepada Allah, kita sedar betapa kerdilnya kita dan Maha Agungnya Dia Rabbul Jalil. 

Alhamdulillah thumma alhamdulillah :) 

Selamat beramal!

Kak AC,
HambaNya Yang Hina.

10 Tips Tingkatkan Selera Makan Anak

ANAK TAK NAK MAKAN, MAK RASA DOWN, RASA BERSALAH

Yezzaa! Memang mencabar sangat bagi ibu kalau ank tak nak makan. Kak AC pun pernah ada pengalaman macam ni dengan anak sulung dulu.

Perasaan tu memang tak tahulah nak gambarkan macam mana. Kita jadi sedih & rasa bersalah sangat-sangat.

"Teruk sangat ke masakan aku ni sampai anak pun tak lalu nak makan?"

"Nak masak apa lagi nak bagi dia makan ni?" 😭

Episod kejar mengejar nak suap makan tu memang normallah pada masa tu. Akhirnya, sedih & kecewa apabila anakanda terus menutup mulutnya serapat-rapatnya.

Alhamdulillah, mujurlah mama ni masih ada secebis kesabaran & tak mudah give up hinggalah selera makan anak bertambah baik & berat badan anak naik cantik.

Di bawah ni Kak AC nak share 10 tips yang Kak AC amalkan. Semoga bermanfaat! Baca sampai habis tau 😉

1. Ubat cacing.

Sebenarnya, kurang selera makan, tak naik berat badan merupakan antara simptom-simptom kecacingan.

Kalau boleh pergi klinik, bincang dengan doktor tentang keperluan makan ubat cacing. Kalau anak tak boleh telan ubat cacing klinik kerajaan, bolehlah beli sendiri di kedai farmasi. Sekarang ni ada ubat cacing perisa coklat juga tau.

Jika confirm anakanda ada masalah cacing, lepas dah bagi ubat cacing, biasanya selera makannya akan meningkat.

2. Vitamin.

Kemudian, bolehlah berikannya multivitamin terutamanya yang mengandungi lysine utk bantu tingkatkan selera & top-up segala vitamin yang kurang dalam badan.

Kalau badan tak cukup zat, anak akan mudah demam, senang kena jangkitan kuman. Lagilah susah nak makan apabila jatuh sakit, huhu..

Nak ikhtiar dengan Shaklee pun boleh sangat. Kita ada Meal Shakes, minuman protein berkhasiat, bervitamin & mineral, perisa vanilla, boleh bancuh skali dengan minuman anak mcm susu/minuman coklat/buat aiskrim/smoothies etc.

3. Pelbagaikan menu

Kak AC cuba juga pelbagaikan menu masakan sebab nasi dia memang kurang gemar. Try punya try, finally, memang jumpa makanan yang dia suka; mee, bihun, pasta, laksa. Haaa, yang jenis-jenis ni memang sangat jarang dia tolak. Asalkan ada sumber karbohidrat untuk ganti nasi ok la kan?

4. Finger foods

Usahakan juga buat finger foods yang anak boleh pegang & suap sendiri macam home made nuggets, home made fishballs, cekodok etc.

Selain dapat rangsang motor skills anak dengan memegang & menyuap sendiri makanan, finger foods juga boleh dibuat dalam pelbagai bentuk yang menarik bergantung kepada kreativiti masing-masing. Nak masukkan sayur skali dalam tu pun boleh.

5. Ubah suasana

Tindakan yang berbeza akan memberikan hasil yang berbeza. Kita yang dewasa ni pun, kalau makan di hotel, mesti rasa macam syoknyalah kan? Padahal makanan itu juga yang kita hadap di rumah.

Begitu juga dengan anak-anak. Kadang-kadang kita perlu cipta mood yang berbeza juga untuk tingkatkan selera makannya.

Sekali sekala, berkelah di halaman rumah itu lebih menggembirakan. Makan pun bertambah-tambah jadinya.

Selalu juga la Kak AC berlakon jadi karakter-karakter kartun untuk attract anak makan. Dah hafal dah segala skrip kartun tu. Over expression tu biasa, haha 😄

Semasa nak suap tu, bolehlah minta dia berlakon utk dia suap teddy bear/baby doll juga.

Lagi satu, selalunya budak-budak akan lagi berselera klu ada kawan-kawan sebaya yg makan bersama-sama. Alah, bukan budak je macam tu. Kita pun, kan? The more the merrier.

6. Peralatan sendiri yang menarik

Kak AC & suami belikan anak-anak cawan pinggan mangkuk sudu garpu yg menarik, cthnya yg ada gambar kartun yg dia suka. Bawa dia pergi beli, biar dia pilih sndiri.

Ini juga akan menerapkan sense of belonging dalam diri anak-anak. Dia belajar jaga barang sendiri.

Sediakan juga kerusi untuk setiap ahli keluarga termasuklah baby chair / high chair untuk anak yang masih kecil di meja makan. Nanti dia sendiri yang akan request untuk duduk di kerusinya sendiri untuk makan.

7. Susu bukan ganti kepada makanan

Ini silap kita. Kebanyakan kita, makin anak tak nak makan, makin kerap berikan anak minum susu hingga 7-8 botol sehari. Hasilnya, anak akan jadi kenyang dengan susu sahaja. Sebab itulah dia tolak makanan.

Boleh bagi susu, tapi selepas anak siap makan, bukan sebelum waktu makan.

8. Puji usaha anak

Ringankan mulut untuk puji setiap usaha & pencapaiannya walaupun dia hanya telan sesuap dua sahaja. Mama take a break sekejap, lepas tu ajak lagi untuk makan.

Hugs & kisses always have magical power.

9. Sabar, doa & teruskan berusaha.

It really takes time & our courage. Allah nak uji kita. Dan Dia takkan uji klu kita tak mampu nak hadapi. Doa ibu mustajab, Insha Allah.

10. Sentiasa amalkan tips no.1 hingga 9.

Jangan lupa pekakkan telinga daripada mendengar sindiran-sindiran para makcik pakcik bawang yang boleh mengganggu-gugat usaha mama, ok. Chaiyyok!

Kak AC,
#MamaAnak4

Kelebihan Gendong Dengan Betul

Bukan sekadar gendong. Kesan gendongan yang betul itu yang lebih berharga 😍

✔Bayi kurang menangis

✔Bayi lebih bijak

✔Tidak memberi tekanan kepada tulang belakang bayi

✔Membantu tumbesaran emosi bayi

✔Memudahkan penyusuan susu ibu

Pilihlah alat penggendong yang sesuai & selamat supaya anda & bayi memperoleh manfaat yang optimum!

---------------------------------------------------------------------

Dengan pembelian ergonomic baby carrier jenama #Tugeda daripada kami, anda layak mendapat sepasang "drool pads" comel pada harga diskaun 10% 👏👏👏

📲 WhatsApp:

013 973 9455
013 973 9455